极限飞盘规则及技巧极限飞盘（UltimateFrisbee）是一项动感十足的团体运动，既锻炼身体又培养团队合作精神。了解规则并掌握技巧对于提高比赛水平至关重要。以下是极限飞盘的规则和一些技巧指导：1.球场及队伍组成：球场：标准的极限飞盘比赛场地为长方...