体育生如何通过锻炼大脑提高综合素质体育生在日常训练中，除了强化身体素质外，也应重视大脑的锻炼，以提高综合素质。以下是一些建议：1.有规律的锻炼有氧运动：像跑步、游泳、骑行等有氧运动有助于促进大脑的血液循环，提高认知功能。耐力训练：例如长跑、游泳等耐...