体育生营养指南：如何合理补充肌肉作为体育生，合理的营养摄入对于维持身体健康和提升运动表现至关重要。在追求更强壮的肌肉过程中，合理的膳食结构和营养补充是必不可少的。让我们来了解一些关于体育生大肌肉补充的一些建议：1.蛋白质摄入蛋白质是肌肉生长的重要营养素，...