哇哈体育：专业建议与知识分享1.体育营养的关键性体育运动员的表现不仅仅取决于训练，与营养摄入密切相关。关键营养素包括蛋白质、碳水化合物和脂肪，它们在能量供给、肌肉修复和身体恢复中起着重要作用。建议运动员在每餐中均衡摄取这些营养素，以维持体能和表现。...