体育健身的功能和意义体育健身对个人和社会具有重要的功能和意义，它不仅可以改善身体健康，还可以促进社会和谐发展。下面我们来详细论述一下体育健身的功能。体育健身可以增强体质，提高身体素质，增强免疫力，减少患病风险。定期参加体育健身活动可以减轻体重，控制血压，改善心...