中考体育训练计划中考体育训练对学生的身体素质和心理素质都提出了较高的要求，合理的中考体育训练计划能够帮助学生提高身体素质，增强体育考试的应试能力。以下是针对中考体育训练的建议和指导：1.训练内容有氧运动训练：中长跑、游泳、骑行等有氧运动训练，每周...