体育锻炼不仅可以提升身体素质，还能对个人的气质产生积极影响。以下是一些建议，帮助体育生通过体育锻炼提升气质：1.保持良好的体态体育锻炼可以帮助塑造良好的体态，使姿势挺拔，给人以自信大方的形象。定期进行拉伸运动和瑜伽可以改善体态，增强体魄。2.培养团队精...