如何应对体育课上扭伤手部在体育课上扭伤手部是常见的意外情况，下面是一些建议来应对这种情况：第一步：休息和冰敷立即停止活动：一旦你意识到自己扭伤了手部，停止任何体育活动并寻找教练或医务人员的帮助。冰敷：将冰包或者冰块裹在毛巾里，敷在受伤手部上，每次持...