体育与健康有着密切的关系，通过参与体育活动可以实现多种健康目标。让我们来看一下体育与健康的目标及其重要性。1.提高心肺功能和耐力体育活动可以有效提高心肺功能和耐力，包括有氧运动、慢跑、游泳等。通过定期的体育锻炼，可以增强心肺功能，改善循环系统，降低心脏病和...