初中生体育测试：关键指标和建议1.体能测试a.有氧耐力测试（跑步或游泳）有氧耐力测试是评估心肺功能和持久力的重要指标。通常采用跑步或游泳的形式进行测试。在跑步测试中，学生可以进行一定时间的长跑，如12分钟内跑多远；在游泳测试中，可以测试学生在一定...