包头中考体育立定跳远评分标准

包头市中考体育评分标准解析

包头市中考体育评分标准是确保对学生体育能力全面、客观、公正评价的重要依据。以下是对包头市中考体育评分标准的解析，以便帮助学生和教师更好地理解和应对考试。

一、项目及分值

1.

1000米长跑

：分值150分。

2.

跳远

：分值150分。

3.

铅球

：分值150分。

4.

仰卧起坐

：分值150分。

5.

引体向上

：分值150分。

二、各项目评分要点

1.

1000米长跑

：

根据完成时间给予分数，时间越短得分越高。

按照设定的标准时间进行分值划分，完成时间超过标准时间的不得分。

2.

跳远

：

以跳远最远距离为评分依据。

根据距离划定分值段，距离越远得分越高。

3.

铅球

：

以铅球最远掷出距离为评分依据。

根据距离划定分值段，掷出距离越远得分越高。

4.

仰卧起坐

：

以完成的仰卧起坐次数为评分依据。

根据完成次数划定分值段，完成次数越多得分越高。

5.

引体向上

：

以完成的引体向上次数为评分依据。

根据完成次数划定分值段，完成次数越多得分越高。

三、注意事项

1.

技术规范

：在各项目中，学生应按照规定的动作和姿势完成，否则成绩无效。

2.

公平公正

：评分应当公正客观，不偏袒任何一方。

3.

安全第一

：在进行各项体育测试时，学生应注意安全，避免因不当动作导致意外伤害。

四、备考建议

1.

系统训练

：针对各项项目，学生应有系统的训练计划，包括提高技术水平和增强体能。

2.

合理安排

：合理安排训练时间，避免过度训练导致身体疲劳和受伤。

3.

全面发展

：在训练中要注重全面发展，不只是注重某一项项目的训练，而是全面提升体育素养。

通过以上解析和建议，希望学生和教师能更好地理解包头市中考体育评分标准，并在备考过程中有针对性地进行训练和准备，取得更好的成绩。