国家体育总局健身

国家体育健身日是中国设立的一个专门的健身日，旨在提倡全民健身、增强国民体质、推动全民健身活动的开展。下面我们来了解一下国家体育健身日的由来、意义和相关活动。

由来

国家体育健身日最初设立于2009年11月23日，这是在国务院批准下，由国家体育总局等十个部门牵头发起的。这个日期的选择并非偶然，正是为了纪念中国第一位奥运冠军、中国体育的奠基人之一——屠呦呦教授。她不仅是一位杰出的科学家，也是一位优秀的运动员，她为中国体育事业的发展做出了巨大的贡献。

意义

国家体育健身日的设立，旨在倡导“全民健身、健康中国”的理念，推动全社会都参与到体育健身活动中来。这不仅有利于提高人民的身体素质，还有助于营造健康向上的社会氛围，促进国民身心健康的全面发展。

相关活动

国家体育健身日当天，全国各地会开展丰富多彩的体育健身活动，包括但不限于集体健身操、登山徒步、广场舞、体育比赛等。各地的学校、企事业单位、社区等也会开展各类健身活动，倡导大家关注健康、重视锻炼。

建议

在国家体育健身日这一天，我们可以通过参加各种体育运动和健身活动来增强体质、锻炼身体，也可以提醒身边的家人、朋友们重视健康，共同参与健身活动。平时也要养成良好的生活习惯，定期参加体育锻炼，保持良好的身体状态。

国家体育健身日的设立体现了国家对全民健身的高度重视，希望通过这一特殊的日子，让更多的人加入到体育健身的行列中来，共同追求健康、快乐的生活。