跳水动作分几种姿势

跳水是一项需要高超技巧和复杂技艺的运动项目，根据不同的跳水动作及其技术要求，跳水动作姿势可分为以下几种。

一、立式入水

也就是俗称的“直板跳水”，竞赛中一般是从三米台、五米台、七点五米台、以及十米台上进行的，所以这种跳水动作姿势也是竞技跳水中比较常见的。

二、背式入水

这种跳水动作姿势也很常见，主要讲究跳高、旋转，以及正确入水姿势。比较经典的跳法就是从十米高台上进行，这种跳法要在空中完成一次腰部以上的后仰，然后将身体向后转动，最后在垂直状态下完成入水。

三、翻腾入水

翻腾入水是一种跳起后进行前翻或后翻的动作， 目的是展示跳水者的柔韧度和控制力。这种跳水动作姿势同样在各级比赛中都非常常见，也分为正手后翻、后手后翻、正手前翻、后手前翻等多种变化。

四、组合式入水

组合式入水就是将多种不同的跳水动作戏剧性地组合在一起，表演技艺性的也考验着跳水者的技术水平和控制能力，目前这种跳法在国际和国内的跳水比赛中也非常流行。

以上几种跳水动作姿势，每一种都需要跳水者有足够的技术实力才能正常完成，同时还需要有丰富的练习经验，这样才能更好地发挥跳水技术的威力。